遊び心
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2010/02/02 :: ヘミシンクで心と体の若返り #1
ヘミシンクで心と体の若返り   内容の書きだし

心と体のつながりを強化しつつ、時間を超えた状態へと導かれていきます。
年齢とは「心の持ち様」であると言われています。
Positively Ageless ― 年齢に対する私たちの思い込みを変えることで、私たちの肉体と精神に影響する新しいパターンを作ることができます。
このCDは、ガイダンスによる瞑想、アファメーション、創造的な視覚化など、さまざまなツールを使って老化のプログラムを書き換え、ご自分をより若々しく、健康で、力強く、そしてより平穏な状態に保ちながら、人生全体のクオリティを高めていきます。 (日本語版、CD 4枚)

!!$photo1!!

 【#1 若返りしましょう】 (約40分の誘導ナレーション)

!!$more!!


これから行う瞑想で、あなたは真新しく生まれ変わる体験をしていきます。

体を穏やかに、リラックスさせます。

何度か深呼吸をして、私と一緒に若返り、再生の旅にでましょう。



まず、目を閉じて 深呼吸します。

安らぎの感覚を吸い込み、息とともに、解き放ちます。

安らぎの間隔を吸い込み、解き放ちます。

やすらぎ・・・  やすらぎ・・・やすらぎ・・・



あなたは今、白い大理石でできた、10段階段の一番下にいます。

1から10まで数えるのに合わせて この階段をあがっていきます。

それにつれ、あなたはより深くリラックスしていきます。



1・・・2・・・3・・・リラックスしていきます。

4・・・5・・・6・・・より高くに達し・・・より深く、リラックスします

7・・・8・・・うえに、より高くへといきます

より深くリラックスし・・・さらに・・・穏やかになります

9・・・10・・・





あなたは今、白い大理石の10段階段のいちばん上で

のどかな緑の谷間を見下ろしています。



それでは、こののどかな緑の谷間にむかいましょう

力強く生える木々や 鮮やかな緑の草に囲まれた、美しい庭園エリアをめざします。



木々の中に秘密の庭園があります。

特別な目的のためにつくられた庭です。

愛と慈しみあふれる心で造園された庭です。

手入れが行き届いています



この、時間にとらわれない庭園は あなたの再生と安らぎのためにあります。

では、庭園に入りましょう



庭園が命のうた 喜びと豊かさのうたを ささやいています。

はなばたや、野菜の香り そして土の匂いをかいでください。

 すべての命をささえ 育てる豊かな土壌です

庭園内のすべてのいきものを覆う つゆ?を感じてください



あなたはここで満たされます。

あなたをとりまくすべてのエネルギーを感じ取り

生きて育つものの振動とパターンを吸収してください

この庭園で休息し ご自分を再生させましょう





庭園内をみまわしながら 

満ち足りて楽しい豊かな人生を、あなたが実現するのをサポートしてくれるものたちを

周りに思いえがいてください。

あなたのポジティブな人生経験を支えるひとたちを ここへ連れてきましょう



あなたを生き生きとポジティブにしてくれる、日々の活動を

庭園に持ってきて下さい。

充足感があり人生を豊かにする活動や 交流をしている場面を想像しましょう

時間をかけて、はっきりと思い出し パターンとして なぞっていきます



ポジティブな人生パターンをおもいえがくことで 活力がみなぎり 豊かになってきました



それでは、庭園のさらに奥へといきましょう



庭園の中央にある澄み渡った美しい泉に向かって近づいていきます



この泉の霊性は すべての命の源です

湧き出した泉は周りに澄み渡った水たまりを作っています



これが若返りの泉です



透明で爽快な水の中に入っていきましょう



お好みの深さまで入ってください



この 命に満たされた水が あなたの周りで 最高の周波数で振動します

水が あなたの全存在に豊かな生命力をおくります



あなたの肉体はリフレッシュし 新しくなり 活性化します

感情も体も 情報を取り戻しクリアになり、活性化します

精神も体も 元気づき、向上し、活性化します。



命を向上させるこの水で あなたの全存在は調和しクリアになり、再生します



エネルギーと生命力が 増大して あなたの内部で脈動し

あなたを強化し調和させます



若返りの泉の爽やかな経験を存分に味わって下さい

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     |(入浴中)

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     |

     ↓



今後 この再生の感覚を得たいと思ったときは

心のなかで「活性化せよ」と唱えて下さい

そうすれば、あなたのあらゆる部分が この健康で活力に満ち リフレッシュした感覚を得られるでしょう



今後 この再生の感覚を得たいと思ったときは

心のなかで「活性化せよ」と唱えて下さい

そうすれば、あなたのあらゆる部分が この健康で活力に満ち リフレッシュした感覚を得られるでしょう





それでは この庭園の中で与え受け取ったすべてのモノに対する感謝を

あなた自身のやり方で あらわしてください。



水の外に出る準備をしてください。

水から出て、庭園の中へ戻っていきます

木々の間を入口まで戻ります



のどかな緑の谷間の上を通ります



白い大理石の10段階段の一番上に戻ります



ゆっくりと数字を数えますので、私と一緒に階段を一番下まで下りていきましょう



下につけば あなたははっきりと目覚め あらゆる部分がリフレッシュし若返ります



それでは数えます

10・・・9・・・8・・・

7・・・次第に はっきりと目覚めていきます

6・・・5・・・4・・・3・・・

次第に目覚めていきます。

2・・・1・・・1。

はっきりと目覚め、すっかり若返りました。



お帰りなさい。


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2008/08/25
カツオラーメン
カツオラーメン
どうやら、これは我が町のお勧めラーメンとのことで!
カツオラーメンですラーメン

次男とMr.doragonが食べてみた。
美味しいかな?

「半生カツオの食感が…!今までにない感じ親指サイン」と次男。
それ以外には特に感想はないみたい。
好みが分かれるところかな。

私は、黒豚、鹿篭豚丼。
カツオラーメン
ボリュームたっぷりの大盛り(笑)

普通の豚丼、って感じだったけど…

体は肥えても、舌は肥えないなぁしょぼり

修正